济宁高新区黄屯街道开展“活出健康美·享受幸福感”老年健康养生活动

为进一步增强社区老年人身体健康，5月17日，高新区黄屯街道社工站开展“活出健康美·享受幸福感”老年健康养生支持小组第四期活动：健康养生之《八段锦》。

活动现场，首先由社工带领组员回顾上期小组学习的内容，介绍本期小组活动;紧接着，社工带领组员进行了热身游戏：笑口常开，活跃现场气氛;之后，进入八段锦健康养生操学习环节，社工通过向老年人介绍八段锦的来源、动作口诀以及功效与作用等相关知识，分享八段锦的传统文化，“自然站立，左手缓缓自体侧上举至头……”、“前四段防病，后四段强身”社工边示范边讲解每个动作要领，并耐心解说每个动作的功效，及时解答组员问题，手把手纠正错误动作，最后，社工强调八段锦需要长期坚持锻炼，不仅能够增强机体功能，而且还可以调和气血，从而才能达到强身健体、延年益寿的目的。居民邱大爷高兴地说，“感谢社工站开展的老年人活动，我很喜欢，让我锻炼了身体，还享受到了快乐。”

本期小组活动向组员传授了健康养生技能，传播了八段锦传统文化，进一步增强了组员对小组的归属感。下一步，黄屯街道社工站将继续举办更有意义的健康养生活动，提高老年人健康养生技能，提升老年人健康素养，为社区老年人晚年幸福生活继续“加码”。

编辑：涂传博 审编：ZMX