世界卫生日，一起聊聊抑郁症！关注抑郁症深圳心灵之春公益行动启动

南都讯 记者李榕 每天都提不起劲，对什么都不感兴趣?你有可能患上了抑郁症。今天是世界卫生日， 2017年世界卫生日主题是“一起聊聊抑郁症”，中国的主题是“共同面对抑郁，共促心理健康”。如果你感到情绪低落、兴趣丧失、精力缺乏持续两周以上，就应及时就医。

抑郁症影响各行各业各个年龄的人们，造成精神痛苦并使人们难以从事甚至最简单的日常事务，有时可能彻底摧毁与家人和朋友的关系以及谋生能力。抑郁症的最坏后果是，可能导致自杀行为，这是目前15-29岁人群的第二大死亡原因。抑郁症是可以预防和治疗的。更好地了解什么是抑郁症以及如何进行预防和治疗，将有助于减少与这种病症有关的耻辱感，促使更多的人寻求心理健康服务。

深圳市健康教育与健康促进协会会长杨国安介绍，心理健康是影响经济社会发展的重大公共卫生问题和社会问题。心理健康服务是运用心理学及医学的理论和方法，预防或减少各类心理行为问题(当然包括抑郁症)，促进心理健康，提高生活质量。为此，今天下午，深圳市健康教育与健康促进协会、深圳市深科心理健康促进中心等联合启动“关注抑郁症深圳心灵之春公益行动”，挂牌成立了“深圳市心理健康服务示范基地”，特聘请13名精神病学专家和国家二级心理咨询师。

他们将深入社区、企业、学校，开展心理健康教育、心理咨询、心理测评、心理危机干预等一系列免费的心理健康服务公益活动，开创心理健康服务与“党社互动”、“三社联动”心理健康服务新思路，探索免费提供“三定”心理健康公益服务新模式，使心理健康服务成为社区服务的重要内容。

深科失眠抑郁专科名誉院长、享受国务院“政府特殊津贴”专家刘福源介绍，心理健康是中国公民健康素养的重要内容，中国公民健康素养指出：“健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。”“每个人都可能出现抑郁和焦虑情绪，正确认识抑郁症和焦虑症。”正常人都会偶尔出现抑郁情绪，常伴有郁闷、烦躁、厌恶、痛苦、羞愧、自卑等消极情绪。它不分性别年龄，程度较轻，历时短暂，通过自我调适，充分发挥自我心理防卫功能，能恢复心理平稳。而抑郁症则是病理性的情绪抑郁，是经常地、迅速地、持续地陷入抑郁状态而不能自拔，而且越来越严重以至于无法正常生活，甚至不经治疗难以自行缓解，症状还会逐渐恶化，有的甚至出现幻觉、妄想等精神病性症状。

据了解，专注失眠抑郁症和心理治疗的深圳深科安门诊部，将积极参与这一系列心理健康服务公益活动。刘福源将主讲《抑郁症的认知与预防》，向民众普及正确认识和理解抑郁症的基本知识，指导人们早期防治方法与控制抑郁症。

编辑：贺垠皓 审编：GHB