本周六青岛七医公益讲座解读抑郁症的相关知识

 很多人的心目中，抑郁症根本不是一种病，仅仅被认为是心情不好，而事实上，抑郁症与糖尿病、冠心病、高血压病、消化性溃疡等一样是一种严重危害人类健康的疾病。据有关资料显示，在二十一世纪以后，抑郁症将成为危害人类健康的第二杀手，为让广大市民了解抑郁症的相关知识，10月15日(周六)上午9：30在青岛市心理健康教育基地(安徽路32号)将举办“认识抑郁症及治疗”专题公益讲座，由青岛市精神卫生中心心理医院刘彩兴副主任医师主讲。

不久前，青岛市发布了第四次精神障碍流行病学调查结果，在18岁以上的成年人之中，其中重性抑郁症的现患率是2.01%，也就是说，在我们人群中每100个人当中，此时此刻就有2个人正在遭受着重性抑郁症的折磨，当然，轻性抑郁症还不包括在内。在综合医院神经科、心血管科、消化科门诊病人中由20%～25%的病人出现抑郁/焦虑症状，这些病人再由精神科医生测评有39%～73%患有抑郁症和/或焦虑症;严重影响人们的工作、学习、生活质量。抑郁症主要以情绪低落，悲伤、失望、兴趣下降、无乐趣为主要特征，常伴随紧张不安，失眠早醒，体重下降，周身不适等躯体症状。抑郁症是常见病，被称为心理疾患中的“感冒”。

心理专家刘彩兴副主任医师认为，抑郁症就如糖尿病、高血压等慢性疾病一样，也是一种常见的慢性病。抑郁症不仅给患者本人带来巨大的痛苦，也给家庭和社会带来灾难。但是，只要我们家人和患者一起积极去面对，得到专业的机构及时的诊治，就会有不同的结果。

“抑郁症的治疗方法有很多种，不同的治疗方法有不同的适应症。对于重性抑郁症，药物治疗是首位的，但不能忽视心理治疗。尤其是长程的心理治疗，不仅增加患者对治疗的依从性，更有助于改善患者的人际关系。” 刘彩兴副主任医师介绍到。

相关知识链接：

1、抑郁症患者常有什么不舒服?

 情绪低落、心境悲观、愉快感丧失、自我感觉不好、对日常生活兴趣缺乏、常有自我责备、自我评价降低、持续性疲乏;

睡眠差、没有食欲、记忆减退、不能集中注意力、工作、学习、家务能力下降、心烦意乱、浑身说不出的难受及疼痛等。

2、抑郁症患者的内心想法是什么?

 对自己没有信心，比较自卑;对自己所做、所想的事情抱有怀疑;悲观地想象自己的将来;失望乃至绝望的想法。

3、预防抑郁情绪的方法;

遵守社会秩序;关心自己的外表;不要放弃自己的学习、工作和生活;宽宏大度;活到老学到老，每天学点新东西;挑战意识;对人对事的态度要因地制宜;要尽量地拓宽自己兴趣的范围;“人比人，气死人”，不要拿自己的生活与别人相比;反复体验生活中的美好时光，给自己建立功劳簿;停止后悔，失败是昨天或过去的事;经常与精力旺盛又充满希望的人交朋友。

编辑：贺垠皓 审编：沫禹