新站高新区站北社区：立冬养生 健康相伴

为提高社区居民健康养生意识，了解和掌握冬季易发疾病科普知识，近期，新站高新区站北社区新时代文明实践所联合欣合社工站、京东方医院、六益社工开展“立冬养生健康相伴”健康知识普及活动。

活动现场，合肥京东方医院中医科医生从冬季人体特点出发，结合冬季进补、冬季高发病种类以及养生要点等内容，为居民们带来了生动而详细的讲解。提醒大家立冬后气温逐渐降低，人体新陈代谢减慢，此时应注重保暖、调整饮食、适当锻炼，以增强身体抵抗力，预防疾病的发生。

医生还现场演示如何正确地进行足浴泡脚。“足浴泡脚不仅可以促进血液循环，缓解疲劳，还能调节内分泌，增强免疫力，是冬季养生的一种好方法。”为了让居民们亲身体验足浴泡脚的好处与效果，社区特意为每位到场的居民发放了足浴泡脚药包，让居民们在寒冷的冬日里感受到了社区的温暖与关怀。“这样的活动真好，既增长了知识，又感受到了社区的关心。”居民们纷纷表示赞扬。

此次健康知识普及活动，不仅帮助居民建立和养成科学健康的生活方式，还让辖区居民进一步了解了冬季养生保健知识，增强了他们的自我保健能力。接下来，站北社区将继续关注居民们的健康需求，积极举办各类健康活动，为辖区居民提供更全面、专业的健康知识服务，促进辖区群众的身心健康，营造健康、和谐的社区环境。

编辑：殷鹏晖 审编：徐豪