极端天气下锻炼更能够增强体质？

时间：2024-09-30 09:11:07来源：腾讯较真

流言内容：在天气恶劣的条件下，坚持锻炼，能激发潜能，增强体质。

真相解读：极端天气下锻炼并不能增强体质。“三伏天”户外运动很容易脱水中暑，不应该推荐“夏练三伏”。如果非要运动，建议在有空调的室内，或者室外傍晚/夜晚较凉爽时进行，并且运动时每15分钟补水一次，以防中暑。“三九天”也是一样，寒冷的天气很容易诱发心脑血管疾病，再加上冬天雾霾高发，这个时候还强调户外运动，反而得不偿失。另外，这样的运动方式并不适合老年人。

编辑：王子审编：益申合

网站首页

中国公益新闻网版权及免责声明：

1、凡本网来源注明“中国公益新闻网”的所有新闻稿件和图片作品，版权均属于中国公益新闻网，未经本网授权，任何单位及个人不得转载、摘编或以其它方式使用上述作品。已经本网授权使用新闻稿件和图片作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：中国公益新闻网”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。

2、凡本网注明 “来源：XXX（非中国公益新闻网）”的新闻稿件和图片作品，系我方转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

3、如因新闻稿件和图片作品的内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在15个工作日内告知我方。

4、联系方式：中国公益新闻网电话：010-57256752 　电子邮件：450952431@qq.com

新闻总排行

本月排行